१) महिनावारीका समयमा पेट दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि अदुवा, चमेली र चामोमिलेको फूलको चिया बनाएर पिउनुहोस्। यसो गर्दा तपाईको पेट दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ।

२) एलोभेरा र मेवाको जुस पिउँदा पनि पेट दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ।

३) यदी तपाई पेट दुख्ने मस्याबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने पेटको तल्लो भागमा लाभेन्डरको तेल लगाउनुहोस्।

४) महिनावारीका समयमा कफीको सेवन भूलेर पनि नगर्नुहोस्। यसले पेट दुख्ने समया बढाउने गर्दछ।